2017/08
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運動したい~。

体の基礎代謝を上げたいんです・・。

上田くんの姿勢を見習って、私も運動したい~(*´pq`)

少し前に買った本、『スロトレ』
(アマゾンだと、04年発行になってますが、私の買ったものは07年発行のものです。)

スロトレ スロトレ
石井 直方、谷本 道哉 他 (2004/06)
高橋書店
この商品の詳細を見る



ゆっくりとした動きでする、筋トレです。
ずっと前に、雑誌に載ってたのをやったら、意外に効いたので、
食欲の秋に買ってみました


スロトレは、一日おきにすればいいのだけど、
続けないと意味ないので、ここに書いておこう・・ヾ(;´▽`A``

次いつあるかわからないけど、コンサートで上田くんを拝む時の為に


でも今日はママ友の家で、ロールケーキと大学イモをがっつり食べてきました~(;・∀・)





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テーマ : 上田竜也
ジャンル : アイドル・芸能

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Author:ナカ
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上田竜也くんの
キラキラ笑顔が好き。
歌う姿が好き。

KAT-TUNと上田くんに
幸せをいっぱいもらってます。

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